Defensas Ansiedad, Estrés y Miedo · Manejo de la Ansiedad, el Estrés y el Miedo | Método SuperMind OpenUp - AvanzaCampus

Defensas Ansiedad, Estrés y Miedo · Manejo de la Ansiedad, el Estrés y el Miedo | Método SuperMind OpenUp

 

DESCRIPCIÓN DEL CURSO

Este curso es parte del Programa de Formación Profesional SuperMind específica para dominar el Manejo de una de las tres Defensas Psicológicas más frecuentes en las personas:

 – Defensa Ansiedad, estrés y miedo.

Con vídeos de Casos simulados que te mostrarán cómo desarrollar las Claves en la Fase Open y la Fase Up. Los materiales de prácticas son excelentes para entrenar y adquirir la pericia con las defensas y también realizar un Viaje Interior como profesional para el autoconocimiento, empoderamiento y fluidez personal.

Si estás realizando el Especialista en Manejo de Defensas que incluye la defensa Ansiedad, Estrés y Miedo y otras muchas más, puedes incorporarte a la Comunidad Whatsapp para resolución de dudas y casos. Ofrecemos tutorías individualizadas con tarifas adicionales. Contacta y te informamos.


Contenido del Curso

Defensas Ansiedad, Estrés y Miedo 61 Temas
Contenido de la Lección
0% Completado 0/61 pasos
Índice y seguimiento
1. Bea explica a Laura las partes y la función de la ansiedad y la importancia de una madre referente (6:27)
2. Bea y Laura eligen una SR, instalan a la Laura Adulta y le traen una Mamá Paz (5:39)
3. Bea explica a Laura que van a explicar a todas las Lauras los síntomas: nadie recogía los avisos de la ansiedad (4:57)
4. Bea explica a Laura cómo van a reparar cada recuerdo y dar a las Lauras lo que necesitan (6:51)
5. Bea explica a Laura qué hace la ansiedad y cómo tolerar los síntomas: por qué aparece la taquicardia (6:49)
6. Bea explica a Laura los padres reguladores y los padres termostato (9:21)
7. Bea explica a Laura que la ansiedad sea más pequeña y baje más rápido: instala el abrazo de Mamá Paz (8:07)
8. Bea investiga con Laura cuándo vienen las crisis y le explica la rehabilitación emocional (crear nuevos recuerdos) (8:13)
9. Bea instala con Laura, con EB, el contacto con Mamá Paz y Papá compañía: la falta de aire no es peligrosa (7:18)
10. Bea explica a Laura que la ansiedad viene por disparadores y crean su propia base (estructura) (7:14)
11. Bea instala a Laura un Abuelo Luz (Abuelo Sabio) que le explique la diversidad (6:24)
12. Bea pregunta a Laura qué situaciones generaban ansiedad a las Lauras y hablan del autocuidado (6:32)
13. Bea explica a Susana el funcionamiento de la ansiedad y la PAN con las tarjetas Avanzitas (8:30)
14. Bea explica a Susana que los padres son termómetros que regulan la ansiedad (y la Defensa Hielo que anestesia) (6:00)
15. Bea explica a Susana cómo los comentarios impiden disfrutar los logros y busca escenas de sentirse ridícula (7:45)
16. Bea explica a Susana la Defensa Juez de su madre, Teresa, y sus vivencias de la infancia (el hermano ahogado) (7:42)
17. Bea libera a Susana de la gravedad de la Juez materna: creció intentando controlarlo todo (4:19)
18. Bea busca con Susana en la Línea del Tiempo cuando se puso roja y lo vivió en Caja Negativa (5:55)
19. Bea explica a Susana que construirán una PAN sana sin vergüenza, pero antes las reparaciones (6:34)
20. Bea explica a Susana que no podemos exigir que no venga la ansiedad, pero sí que baje su nivel (4:54)
21. Bea explica a Susana que la ansiedad protege su hueco y también el de su madre, Teresa (6:04)
22. Bea explica a Susana que la ansiedad avisa de huecos en el Depósito: el Equipo de Susanas y las escenas reparadoras (7:39)
23. Bea explica a Susana que van a liberar a las Susanas de la Juez y del control continuo (6:11)
24. Bea explica a Susana por qué percibimos de distinta manera los comentarios (“te has puesto roja”) (6:44)
25. Bea instala con Susana escenas reparadoras: un Profesor Luz y permiso para equivocarse (Susana de 8 años) (5:02)
26. Bea instala con Susana más reparaciones: un novio respetuoso y “respetar lo que yo quiero” (Susana de 15 años) (8:00)
27. Bea propone a Susana reparar primero a las Susanas pequeñas y luego a la de 28: cuidar el Equipo interior (6:39)
28. Bea instala con Susana una escena reparadora para poder quedarse en blanco: la Mamá Amor (9:20)
29. Bea instala en Susana la presencia de la Mamá Amor (3:58)
30. Bea empieza a reparar a la Susana de 7 años con estimulación bilateral (EB) (7:31)
31. Bea acoge la tristeza y la rabia de Susana: las Susanas ya forman parte del Equipo en el presente (7:05)
32. Bea explica a Susana por qué no conviene hacer varias reparaciones el mismo día (la Defensa Hielo) (4:03)
33. Bea sigue reparando a la Susana de 7 años con EB (6:41)
34. Bea ayuda a Susana a cambiar el modelo interiorizado de su madre, Teresa, por uno sano y sin carencias (5:49)
35. Bea pregunta a Susana las sensaciones tras la reparación: dentro podemos cambiar la historia (6:32)
36. Qué es la Defensa Ansiedad, Estrés y Miedo y cómo reconocerla: las señales que la delatan (5:05)
37. Detectas la Defensa… ¿y ahora qué puedes hacer? Tipos de Ansiedad, Estrés y Miedo (10:20)
38. Las distintas formas en que puede aparecer la Ansiedad, el Estrés y el Miedo (5:56)
39. Fase Open · Claves 1-2: la acogida inicial empática y cuidar el lenguaje (4:35)
40. Las trampas vitales que subyacen y disparan la Ansiedad (9:37)
41. Fase Open · Claves 3-5: captar los síntomas, explicar la PAN y la Línea del Tiempo (8:03)
42. Fase Open · Claves 6-7: detectar el tipo de apego y dibujar las 4 PAN (6:16)
43. Fase Open · Clave 8: aumentar la Caja Positiva e instalar recursos (9:36)
44. Fase Open · Claves 9-10: el Depósito de la Personalidad y hacernos amigos de las defensas (10:19)
45. La ansiedad adaptativa y desadaptativa (resumen) (2:19)
46. Fase Open · Claves 11-13: el termómetro emocional, la curva de la ansiedad y cómo el susto la retroalimenta (6:07)
47. Fase Open · Clave 14: entrenar la frase que ayuda a tolerar la ansiedad (4:55)
48. Fase Open · Clave 15: descubrir el Equipo de partes interiores (primera parte) (9:58)
49. Fase Open · Clave 15: descubrir el Equipo de partes interiores (segunda parte): puntos 1-2 (7:05)
50. Fase Open · Clave 15: descubrir el Equipo de partes interiores (tercera parte): punto 3 (20:06)
51. Fase Open · Clave 15: descubrir el Equipo de partes interiores (cuarta parte): puntos 4-6 (8:14)
52. Fase Open · Claves 16-17: las Figuras Referentes enseñan recursos y ponerlos en práctica (5:36)
53. Fase Open · Clave 18: trabajar la parte Padre (P) (10:01)
54. Fase Open · Clave 19: situaciones difíciles en sesión (Up-Open-Up): puntos 1-7 (7:58)
55. Fase Open · Clave 19: situaciones difíciles en sesión (Up-Open-Up): puntos 8-10 (11:36)
56. Fase Up · Clave 20: reparar e integrar las partes en la persona (8:01)
57. Fase Up · Clave 21: conexión con los demás y con el mundo (3:39)
58. Práctica Viaje Interior
59. Prácticas para manejar la Defensa Ansiedad, Estrés y Miedo (parte 1)
60. Prácticas para manejar la Defensa Ansiedad, Estrés y Miedo (parte 2)

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